自分のカラダで試し中

「面倒くさいことが嫌い」だからこそ「いかに楽するかのため」に快適生活を目指して色々とお試し中 (肌断食・湯シャン・断食・断捨離・掃除など)

断食日

今日は毎週恒例の断食日


仕事で外出もあり移動も多く

暑さで身体が心配だったので

アクエリアスを数口飲んだ


そして塩を数粒舐めた


連日の暑さで寝れなくて睡眠不足だし

夏の断食は少々ルール甘めです


今回は昨夜食べすぎたので

ほとんどお腹鳴らずで就寝時間


明日は健康診断なので

ちょうど良かった