断食日
今日は毎週恒例の断食日
仕事で外出もあり移動も多く
暑さで身体が心配だったので
アクエリアスを数口飲んだ
そして塩を数粒舐めた
連日の暑さで寝れなくて睡眠不足だし
夏の断食は少々ルール甘めです
今回は昨夜食べすぎたので
ほとんどお腹鳴らずで就寝時間
明日は健康診断なので
ちょうど良かった
今日は毎週恒例の断食日
仕事で外出もあり移動も多く
暑さで身体が心配だったので
アクエリアスを数口飲んだ
そして塩を数粒舐めた
連日の暑さで寝れなくて睡眠不足だし
夏の断食は少々ルール甘めです
今回は昨夜食べすぎたので
ほとんどお腹鳴らずで就寝時間
明日は健康診断なので
ちょうど良かった