自分のカラダで試し中

断食日

今日は毎週恒例の断食日 仕事で外出もあり移動も多く 暑さで身体が心配だったので アクエリアスを数口飲んだ そして塩を数粒舐めた 連日の暑さで寝れなくて睡眠不足だし 夏の断食は少々ルール甘めです 今回は昨夜食べすぎたので ほとんどお腹鳴らずで就寝時間 明日は健康診断なので ちょうど良かった